今日は断食です 運動も特にしてません てゆーか昨日、おととい買ったブラを付けてみたら未だかつて経験したことないくらいの肩こりが… だからってわけじゃないんですが なにに対してもやる気が出ない… とにかく筋トレだけはサボらないようにしたいと思います…

書くとか言いながら忘れていました 朝4時起床に成功 6キロほどウォーキングをして 揚げ浸し、ゴーヤとツナの炒め物、あと一品忘れちゃったけどそれを昼前に食べ 昼過ぎに牛肉の焼肉のタレ炒め物を食べ 次の日断食ってことで次の日の昼分をバイト帰りに食べて…