8月27日(土) 38日目

こんにちは

昨日は断食。

の予定でしたが、、

衝動を抑えられず、、

アルフォート3こ マドレーヌ一個

小岩井ラムレーズンアイス一個

飲むヨーグルト

をいただいてしまいました…しかも夜9時

しかも今朝は今朝で

マドレーヌ一個 アルフォート一個

昼は出された

サラダ、ペペロンチーノ、梨、メロン

完食。

調子乗ってベーグルも(>_<)

だめですね。切り替えます。

今日の体重

昨日から−0.75

初めてから−5.55